Czy problem: trądzik różowaty a stres to faktycznie problem? Czy stres może zaognić kłopoty trądzikowe, czy też nie mają one ze sobą nic wspólnego? Poniższy artykuł rozwieje wszelkie wątpliwości i odpowie na najważniejsze kwestie dotyczące zapobiegania i sposobów leczenia trądziku różowatego.
Trądzik różowaty a stres – wpływ stresu
Wpływ stresu na pojawienie się trądziku różowatego stał się już faktem, choć w niedalekiej przeszłości nikt nie brał nawet pod uwagę takiego połączenia. Z biegiem czasu specjaliści zaczęli się jednak zastanawiać, jak wytłumaczyć zjawiska nagłego wystąpienia trądziku u swoich pacjentów przed niezwykle stresującymi wydarzeniami. Po wielu obserwacjach lekarze nie mieli już żadnych wątpliwości, że silny stres może zarówno wywołać trądzik różowaty u osób, które wcześniej nie miały z nim do czynienia, jak też zaostrzyć jego stan u tych, którzy borykają się z nim od dłuższego czasu. Trądzik różowaty a stres to zależność, która została uznana za fakt.
Trądzik różowaty a stres – zaostrzenie objawów
Zaostrzenie objawów trądziku różowatego podczas przewlekłego stresu to zjawisko bardzo często spotykane. Długo utrzymujący się stres powoduje zniszczenia nie tylko w układzie nerwowym. Przyczynia się on również do nadmiernego rozpadu białek, takich jak kolagen, który jest niezwykle istotnym składnikiem wpływającym na stan naszej skóry.
Przy długotrwałym i nasilonym stresie dochodzi również drugi, bardzo ważny czynnik mogący znacząco zaostrzyć objawy trądziku różowatego, a mianowicie spadek produkcji melatoniny, odpowiedzialnej za spokojny i zdrowy sen. Nie od dziś wiadomo, że nasza skóra najlepiej regeneruje się w nocy, łatwo więc dostrzec ten nierozerwalny związek: dobry sen = skuteczniejsza walka z problemem skórnym. Musimy więc pamiętać, że nie dbając o odpowiednią dawkę snu, mogą pojawić się objawy trądziku różowatego, a stres tylko zaogni cały proces.
Będziemy mogli wówczas zaobserwować na naszej skórze takie zjawiska jak:
- znaczne zmniejszenie grubości naskórka,
- odwodnienie skóry objawiające się nadmierną suchością,
- wzrost podatności na uszkodzenia naskórka,
- częstsze pojawianie się na skórze stanów zapalnych.
Wszystkie powyższe czynniki znacząco wpływają na zaostrzenie problemu trądziku różowatego, a stres w znacznym stopniu utrudnia proces jego leczenia.
Trądzik różowaty a stres – jak sobie z tym radzić?
Jak sobie więc poradzić z sytuacją, gdy dotyka nas problem trądziku różowatego, a stres dodatkowo nasila jego objawy? Wbrew pozorom największy nacisk należy w tym przypadku położyć na walkę z samym stresem, trądzik bowiem jest tylko efektem ubocznym zaistniałej sytuacji.
Warto więc zadbać o kilka czynników, które pozwolą nam uchronić się przed trądzikiem różowatym wywołanym stresem:
- odpowiednia higiena psychiczna: należy pamiętać o tym, aby przynajmniej jedna część dnia była przeznaczona na relaks (może to być medytacja, joga, odprężająca kąpiel czy spotkanie z przyjaciółmi),
- w miarę możliwości unikanie sytuacji nadmiernie stresujących,
- odpowiednia dawka spokojnego snu,
- odpowiednio zbilansowana dieta uwzględniająca wyeliminowanie produktów mogących wzmagać występowanie trądziku różowatego, jak: ostre przyprawy, wysokoprzetworzone produkty czy alkohol,
- odpowiednia ilość wody dostarczanej do organizmu.
Wszystkie te zabiegi z pewnością zmniejszą do minimum ryzyko pojawienia się lub zaognienia trądziku różowatego, a stres w przyswajalnej przez organizm dawce nie będzie dla nas już zagrożeniem.
Równolegle do terapii antystresowej należy oczywiście zastosować odpowiednie kosmetyki do pielęgnacji skóry trądzikowej. Jest to o tyle istotne, że pomoże naszej skórze lepiej sobie radzić z pojawiającymi się sytuacjami stresowymi, na które nie mamy wpływu. Dzięki dobrze dobranym do stanu naszej skóry kosmetykom zmniejszymy szanse zaostrzenia zjawiska, jakim jest trądzik różowaty a stres.
ACNEROSE
KOMPLEKSOWA PIELĘGNACJA TWOJEJ SKÓRYZAMÓW!
Bibliografia
1. Górkiewicz-Petkow A., Kałużna L., Prerosacea – patogeneza i leczenie, 2001
2. Gwieździński Z, Romańska-Gocka K., Etiopatogeneza i leczenie trądziku różowatego w świetle współczesnych poglądów,1997
3. Maciejewska-Udziela B., Trądzik różowaty (Rosacea) I. Epidemiologia, klinika, etiopatogeneza, 1980
